von Cordt Grabbe | Juli 9, 2026 | Ernährung
In meinen nächsten vier Blog – Beiträgen geht es ins sonnige Italien. Wer meinen Blog regelmäßig liest der weiß, dass ich ein Freund von einfachen und gesunden Gerichten bin. Einfach sind meine „Viva Italia – Rezepte“ schon, beim Thema gesund...
von Cordt Grabbe | Juli 2, 2026 | Ernährung
Wie versprochen gibt es heute ein zweites, super leckeres Rezept mit weißen Bohnen. Die Aubergine ist auch mit dabei und verspricht eine super Kombination. Los geht`s! Deine Einkaufsliste (Für 4 Personen) 2 Aubergine 2 Stangen Lauch 4 Möhren 1 große Zwiebel 2...
von Cordt Grabbe | Juni 25, 2026 | Allgemein
Weiße Bohnen sind reich an Ballaststoffen und Eiweiß und haben gleichzeitig einen geringem Anteil an Fett und Kalorien. Sie halten deinen Blutzuckerspiegel stabil und machen lange satt und passen ideal in die Küche für all die, die jetzt noch eine Bikinifigur als Ziel...
von Cordt Grabbe | Juni 18, 2026 | Allgemein, Ernährung
Ein leckerer Kaffee gehört bei mir und bei den meisten Menschen zum täglichen Frühstücksritual dazu. Er kann jedoch noch mehr, als die wach zu machen. Das enthaltene Koffein steigert deinen Grundumsatz und kann dir dabei helfen, während deines Workouts noch mehr Fett...
von Cordt Grabbe | Juni 11, 2026 | Ernährung
Es wird heiß! Mit diesem Rezept wird es mit Sicherheit warm in deinem Körper. Es passt super in die Herbstzeit, jedoch auch in einen kühlen Sommertag. Viel Spaß beim Kochen! Deine Einkaufsliste (Für 4 Personen) 500g Rinderhackfleisch 1 große Zwiebel 4 EL Olivenöl 2...
