von Cordt Grabbe | Aug 29, 2019 | Mentale Stärke
Viele positive psychologische, körperliche und soziale Veränderungen werden mit einer Eigenschaft in Verbindung gebracht, die in jedem von uns steckt – Dankbarkeit. Dankbar zu sein, für die Dinge, die uns jeden Tag begegnen und diese bewusst wahrnehmen, ist...
von Cordt Grabbe | Aug 22, 2019 | Allgemein
Fehler zu machen gehört zum Leben dazu. Der Spruch „Aus Fehlern lernen“ zeigt mir immer wieder, wie wichtig es ist, neue Aufgaben und Hürden anzugehen. Ohne dies gäbe es kein Vorankommen und keinen Fortschritt. Dies findest du in ganz vielen Bereichen des Lebens. Wenn...
von Cordt Grabbe | Aug 15, 2019 | Allgemein
In meinem Job als Fitnesstrainer gibt es zwei Körperpartien, auf die die meisten Kunden großen Wert legen – Bauch und Po. Ein trainierter Po ist für jedes Geschlecht nett anzusehen und hat außerdem noch viele wichtige Aufgaben für deinen Körper. Vom Sixpack träumen...
von Cordt Grabbe | Aug 8, 2019 | Allgemein
Heute stelle ich dir mein Lieblings-Trainingsworkout für ein breiteres Kreuz und einen muskulösen Oberkörper vor. Hierbei geht es um ein sogenanntes Supersatztraining, bei dem du jeweils eine Brust- und Rückenübung kombinierst. Deine Vorteile beim Supersatztraining...
von Cordt Grabbe | Aug 1, 2019 | Mentale Stärke
Es gibt viele Beispiele für Dinge im Leben, die man macht, ohne zu wissen, wofür man sie eigentlich macht. Warum besuchen Menschen zum Beispiel einen Volkshochschulkurs, auch wenn sie das Gelernte hinterher gar nicht anwenden werden? Wieso nimmt ein Großteil der...
