Mein Donnerstagsblog

Hey! Schön, dass du vorbeischaust – in meinem Donnerstagsblog! Warum der so heißt? Ganz einfach: Weil du hier jeden Donnerstag Neuigkeiten erfährst zum Thema „Fitness und Ernährung“ und zu allem, was sonst noch wichtig ist, um deinen Körper und Geist zu stärken.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen meiner Blogbeiträge und freue mich, wenn ich dir weiterhelfen und dich inspirieren kann. Lass mir gerne einen Kommentar da oder nimm Kontakt zu mir auf, wenn du weitere Fragen hast oder an einem individuellen Mental- oder Personaltraining interessiert bist.

Nervennahrung – Dein Speiseplan für`s Gehirn

Heute geht es in meinem Blog um die Lebensmittel, mit denen du die Leistungsfähigkeit deines Gehirns verbessern kannst. Erfahre, was du essen kannst, um dich besser konzentrieren zu können und welche Lebensmittel deinen Gehirnzellen gut tun. Vorab was zum Gehirn Unser...

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Rote Linsen Suppe – 100% vegan

Letzte Woche bekam ich eine e-mail mit der Bitte, auch mal an die Veganer in meinem Blog zu denken. Spontan fiel mir die „Rote Linsen Suppe“ ein, die ich das letzte Mal im Winter 2019 gekocht habe. Ich wünsche dir viel Spaß beim Kochen und Genießen. Vorab...

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Das Sinnbild des Lebens

Vor ein paar Wochen habe ich die unten stehende Geschichte gelesen. Sie beschreibt auf eine schöne Art und Weise, auf welche wesentlichen Dinge es im Leben ankommt um glücklich zu sein. Die Geschichte um das große Gurkenglas...Viel Spaß beim Lesen. Ein Professor stand...

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9 Tipps zur Fettverbrennung

Ich habe die viele freie Zeit ein wenig genutzt und mir u.a. die Frage gestellt, was die aktuelle Zeit ohne den Gang ins Fitnessstudio bei dem ein oder anderen wohl gewichtstechnisch bringt. Bewegt man sich nun anders, in der Natur oder auf dem Wohnzimmerteppich oder...

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Low Carb Gemüsebällchen

Bald geht sie wieder los, die Grillzeit. Für alle Freunde von Fisch und Fleisch habe ich heute ein total leckeres und schnell gezaubertes Rezept, was hierzu super als Beilage passt. Gemüsekroketten "Bella Italia" mit Blumenkohl, Möhren und Parmesan. Schnell gemacht,...

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