Mein Donnerstagsblog
Hey! Schön, dass du vorbeischaust – in meinem Donnerstagsblog! Warum der so heißt? Ganz einfach: Weil du hier jeden Donnerstag Neuigkeiten erfährst zum Thema „Fitness und Ernährung“ und zu allem, was sonst noch wichtig ist, um deinen Körper und Geist zu stärken.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen meiner Blogbeiträge und freue mich, wenn ich dir weiterhelfen und dich inspirieren kann. Lass mir gerne einen Kommentar da oder nimm Kontakt zu mir auf, wenn du weitere Fragen hast oder an einem individuellen Mental- oder Personaltraining interessiert bist.
Wer abnehmen will muss essen
Die heutige Überschrift meines Blogs kommt dir wahrscheinlich ein wenig merkwürdig vor. Schaut man auf all die Diätvorschläge in den Medien, dann hat jeder Abnehmwillige eine Auswahl von mehr als 300 Diät-Varianten. Die meisten Ernährungsumstellungen, mit dem Ziel auf...
Mediterraner Feta – Dip
Heute geht es lecker weiter. Hast du den lauwarmen Salat von letzter Woche schon ausprobiert? Falls nicht, dann kombinieren einfach beide Gerichte miteinander und der nächste Abend mit lieben Gästen wird ganz bestimmt super lecker… Deine Einkaufsliste (Für 6 Personen)...
Salat mal anders – lauwarm und mediterran
Mittlerweile bin ich ein echter Kichererbsenfan. Die kleinen weißen Proteinbomben (19 Gramm pro 100g) schmecken pur fade und langweilig, bekommen jedoch mit dem richtigen Mix aus Gewürzen und ein wenig Phantasie ordentlich Potenzial. Heute stelle ich dir die Erbse in...
Der perfekte Pizzaboden – einfach, schnell und lecker
Im Ahorn und auf La Palma stehen zwei selbstgebaute Pizzaöfen. Das Anfeuern des Ofens und die Vorbereitung für einen tollen Pizzaabend mit lieben Gästen ist auf der einen Seite Entspannung pur und auf der anderen Seite ein wahrer Genuss. Damit die Pizza auch super...
Favabohne trifft Kichererbse
Vor ein paar Wochen gab es in meinem Blog ein interessantes Rezept aus der arabischen Welt. Dieses werde ich heute ein wenig mit der palmerischen Küche verbinden und schauen, wie beides zusammenpasst. Das Motto heißt „Favabohne trifft auf Kichererbse“, ich bin...
Proteine pur – Mein Salattipp
Ich werde immer wieder nach Gerichten gefragt, in denen viele Proteine stecken. Proteine sind super wichtig für alle die Personen, die gerne Muskeln aufbauen wollen oder gesund und langfristig abnehmen wollen. Beim Blick in unseren Kühlschrank habe ich heute folgende...