Mein Donnerstagsblog
Hey! Schön, dass du vorbeischaust – in meinem Donnerstagsblog! Warum der so heißt? Ganz einfach: Weil du hier jeden Donnerstag Neuigkeiten erfährst zum Thema „Fitness und Ernährung“ und zu allem, was sonst noch wichtig ist, um deinen Körper und Geist zu stärken.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen meiner Blogbeiträge und freue mich, wenn ich dir weiterhelfen und dich inspirieren kann. Lass mir gerne einen Kommentar da oder nimm Kontakt zu mir auf, wenn du weitere Fragen hast oder an einem individuellen Mental- oder Personaltraining interessiert bist.
Mit mentaler Stärke langfristig zum Wunschgewicht Tipp 3 und 4
Mit diesen zwei Tipps erreichst du dein Abnehmziel noch viel einfacher. Tipp 3: Ein wenig Naschen ist erlaubt Bevor du alle Süßigkeiten aus deinem Leben verbannst, ist es wichtig darauf zu achten, dass deine Hauptlebensmittel aus Gemüse und frisch zubereiteten Zutaten...
Mit mentaler Stärke langfristig zum Wunschgewicht Tipp 1 und 2
Die meisten Menschen ab dem 30. Lebensjahr haben schon mindestens ein bis zwei Abnehmversuche in ihrem Leben hinter sich gebracht. Es ist leider ein evolutionäres Problem, dass der Mensch ab einem bestimmten Alter, so um die 30 merkt, dass es auf einmal viel schwerer...
Mein Film – Tipp
Vor vier Tagen habe ich einen tollen Film gesehen, von dem ich heute in meinem Blog erzählen möchte. „About time“ erzählt die Geschichte von Tim und seiner lebhaften Familie. About time Tim ist 21 Jahre alt und kann, wie alle Männer in seiner Familie, in die...
Unser Osteressen – Fisch und Low Carb
Ostern ist vorbei und interessanterweise wird im Vergleich zu Weihnachten nach den Festtagen meist nicht so laut gestöhnt, wie viel gegessen wurde. Woran kann das liegen? Liegt es daran, dass man sich vor oder nach dem Festmahl mehr bewegt, da das Wetter besser ist...
Grünkohl mal anders
Winterzeit ist Grünkohlzeit! In diesem Jahr gab es noch keinen Grünkohl im Hause Grabbe. Zu aufwendig, wenig Erfahrung und kein passendes Rezept. Das sind die Gründe, warum wir bisher noch keinen Grünkohl hatten. Wobei er doch so gesund ist… Der Kohl ist super gut für...
Tomaten – Zucchini – Frittata
Ähnlich wie die spanische Tortilla bleibt die Frittata offen, so wie sie aus der Pfanne kommt. Im deutschen Sprachgebrauch unterscheidet man die Frittata von dem Omelette, das nicht gewendet, sondern gefaltet serviert wird und ein tolles und simples Gericht für die...