Letzte Woche ging es wieder von La Palma nach Hause. Unsere liebe Nachbarin Elke hat uns eine selbstgemachte Zahnpasta estehend aus Kokosöl, Xylit, Natriumhydrogencarbonat (Bicarbonat), Pfefferminzöl und einer kleinen Menge Aktivkohle gemischt und diese haben wir drei Wochen ausprobiert und für „Sehr gut“ empfunden. Die fünf Zutaten bekommst du in der Drogerie und in der Apotheke und ist einfach zu mixen ist super für deine tägliche Mund – und Zahnpflege. Erfahre hier, was alles drin steckt.
Kokosöl dient als geschmeidige Grundlage der Zahnpasta und enthält Laurinsäure, die antibakterielle und leicht antimykotische Eigenschaften besitzt. Es kann dazu beitragen, das Wachstum bestimmter Mundkeime zu reduzieren und die Mundschleimhaut zu pflegen. Wichtig ist beim Kokosöl zu wissen, dass es ab 24 Grad flüssig wird. Die beste Konsistenz hast du bei ca. 20 Grad Raumtemperatur.
Xylit, auch Birkenzucker genannt, ist einer der am besten untersuchten Inhaltsstoffe für die Zahnpflege. Es hemmt das Wachstum kariesfördernder Bakterien, fördert den Speichelfluss und hilft dabei, Säuren im Mund zu neutralisieren. Dadurch kann Xylit das Risiko für Karies verringern und die natürliche Remineralisierung der Zähne unterstützen. Wer meinen Blog fleißig liest ist schon öfter auf Xylit gestoßen. In vielen süßen Low-Carb-RezeptenLow-Carb-Rezepten steckt Birkenzucker drin.
Natriumhydrogencarbonat (Bicarbonat) wirkt säureneutralisierend und trägt dazu bei, den pH-Wert im Mund auszugleichen. Außerdem entfernt es sanft oberflächliche Beläge und Verfärbungen und kann so zu einem sauberen Mundgefühl und einem frischeren Atem beitragen.
Pfefferminzöl verleiht der Zahnpasta einen angenehmen, frischen Geschmack und sorgt für langanhaltend frischen Atem. Darüber hinaus besitzt es antibakterielle und leicht entzündungshemmende Eigenschaften, die die Mundhygiene ergänzen können.
Aktivkohle kann oberflächliche Verfärbungen, beispielsweise durch Kaffee, Tee oder Nikotin, aufnehmen und so zu einem optisch helleren Zahnbild beitragen. Da sie je nach Produkt eine gewisse Schleifwirkung besitzt, sollte sie jedoch nur in kleinen Mengen und nicht bei jeder Anwendung eingesetzt werden. Die Alternative für Aktivkohle ist Kurkuma.
Diese Kombination ergibt eine natürliche Zahnpasta, die die tägliche Mundpflege unterstützen kann. Viel Spaß beim Ausprobieren.