von Cordt Grabbe | März 19, 2026 | Allgemein
Schaut man auf die Gesundheit der Generation 50+, dann findet man sehr oft die Diagnose Bluthochdruck. Bildlich kann man sich Bluthochdruck ganz einfach veranschaulichen. Die Blutbahnen in unserem Körper verengen sich wie ein verstopfter Schlauch. Der Druck in den...
von Cordt Grabbe | März 12, 2026 | Allgemein, Mentale Stärke
„Wer für einen guten Magnesiumspiegel sorgt lebt entspannter“. Diesen Satz habe ich erst letztens und fand das Thema super spannend. Heute schreibe ich in meinem Blog über einen interessanten Ansatzpunkt für mehr Entspannung. Die tägliche Empfehlung für Magnesium...
von Cordt Grabbe | Feb. 5, 2026 | Allgemein
Unsere Knie tragen uns täglich und wenn wir unfallfrei, mit Idealgewicht und mit viel Sport und ausreichend Bewegung im Alltag altern, dann werden sie uns auch bis ins hohe Alter keine Beschwerden bereiten. Weit mehr als 200.000 Deutsche müssen jedoch ihretwegen jedes...
von Cordt Grabbe | Jan. 15, 2026 | Allgemein
In meinem Personaltraining treffe ich auf viele Menschen aus unterschiedlichsten Bereichen. Den Sport und die Bewegung in seinen Alltag einzubauen ist für viele schwer umzusetzen, da die letzten Jahre andere Dinge im Vordergrund standen und Sport im Leben nie...
von Cordt Grabbe | Jan. 8, 2026 | Allgemein, Mentale Stärke
Die Zeit der guten Vorsätze läuft und in den kommenden Wochen wird fleißig trainiert. Um langfristig seine Trainingserfolge zu halten oder noch viel besser, noch erfolgreicher zu werden, gilt es seine Ess- und Bewegungsgewohnheiten vom Jahresbeginn bis zum Ende des...
von Cordt Grabbe | Jan. 1, 2026 | Allgemein, Mentale Stärke
Zum Jahresbeginn gibt es einen Text zum Nachdenken. Was ist eigentlich wirklich wichtig im Leben und warum tun wir nicht einfach all das, was der Verfasser dieser Zeilen schreibt? Einen guten Start in 2026! „Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, im...
