von Cordt Grabbe | Mrz 16, 2023 | Allgemein, Mentale Stärke
Unsere Gedanken sind frei. Ich stelle immer wieder fest, dass die meisten unserer täglichen Denkvorgänge negativ behaftet sind. Nachrichten prasseln auf uns ein und wenn man sich all die Schlagzeilen, Eilmeldungen und Informationen einmal genauer anschaut, dann sind...
von Cordt Grabbe | Jan 19, 2023 | Allgemein, Ernährung
Ab dem 45. Lebensjahr geht es meist los mit dem Gelenkverschleiß. Nach aktuellen Zahlen haben bereits hier ca. 20 Prozent der Deutschen Probleme mit den Gelenken. Schaut man bei den über 60jährigen, sind es hier bereits über 40 Prozent betroffen. Am häufigsten...
von Cordt Grabbe | Dez 22, 2022 | Allgemein
Gestern stand ich in unserer Garage und habe in unser Gemüseregal geschaut. 2 große Zucchini aus dem eigenen Garten und 2 Stangen Porree haben mich angelächelt. Ich habe kurz überlegt und was dabei rauskam war ein neues „Rumfort – Rezept“. Hier geht...
von Cordt Grabbe | Nov 17, 2022 | Allgemein
Heute gibt es ein flottes und leckeres Rezept für alle Fans von magerem Hühnchenfleisch. Nichts ist schlimmer als ein trockener Hahn, so die Meinung meiner Frau, wenn es um das Thema Hühnchen geht. Mit ein paar Tomaten und leckeren Kräutern wird das nächste Essen mit...
von Cordt Grabbe | Okt 13, 2022 | Allgemein
Beim Thema „Waschbrettbauch“ sind zwei Dinge zu beachten. Erstens der Sport und zweitens die Ernährung. Du kannst hunderte von Bauchübungen machen und dein Sixpack wird sich weiterhin hinter deinem überflüssigen Bauchfett verstecken. Ohne den richtigen...
von Cordt Grabbe | Aug 25, 2022 | Allgemein, Mentale Stärke
Viele von uns nehmen sich immer viel vor. Dies können die vielen kleinen Aufgaben des Tages sein, Wochenprojekte oder sogar ein Vorhaben, das bis Ende des Jahres realisiert werden soll. Hast du eventuell aktuell auch solch ein Projekt oder planst du etwas? Falls ja,...
