von Cordt Grabbe | Aug 27, 2020 | Allgemein
Den Traum von einem Sixpack haben viele Menschen. Die wohlgeformte Form einer schlanken Taille und eines flachen Bauchs kann jeder von uns hinbekommen. Voraussetzung hierfür ist regelmäßiges Training und die richtige Ernährung. Wer sich ein wenig durch meinen Blog...
von Cordt Grabbe | Aug 20, 2020 | Ernährung
Die warmen Temperaturen des Sommers lassen den Appetit oft nicht in allzu groß werden. Ein super leichtes, leckeres und vor allem schnell zubereitetes Essen ist meine Lieblingssuppe für heiße Tage – Kaltes Paprika – Kokos – Süppchen. Das steckt in...
von Cordt Grabbe | Aug 13, 2020 | Allgemein
Die Resonanz auf mein erstes „Kurz und knackig – Workout“ war durchweg positiv. Von daher heute die zweite Runde. Auch hier heißt es kurz Aufwärmen mit Übung 1 und alle drei Übungen ohne Pause hintereinander durchziehen. Dann kurz Luft holen und...
von Cordt Grabbe | Aug 6, 2020 | Allgemein
Mit diesen 6 Übungen kannst du dir selber beweisen, was in dir steckt. Du trainierst in diesem Workout deine Ausdauer, deine Kraft und deine Beweglichkeit. Ich empfehle dir mit 2 Durchgängen zu starten und im Laufe der Zeit auf maximal 5 Durchgänge zu erhöhen. Viel...
