von Cordt Grabbe | Sep 28, 2023 | Ernährung
Vegetarisch und vegan sind durchaus interessante Ernährungsformen. Ich verzichte gerne mal auf Fisch und Fleisch, jedoch geht es ohne Käse im Hause Grabbe leider nicht. Heute gibt es ein klasse Rezept, dass zu 100 Prozent vegan ist. Viel Eiweiß und eine Menge Power...
von Cordt Grabbe | Sep 21, 2023 | Allgemein, Mentale Stärke
Beim Blick in die Medien und in die Welt, hat man nicht viel zu Lachen. Psychische Erkrankungen, Burn out und Depressionen nehmen zu, was zur Folge hat, dass der positive Blick in die Zukunft vielen Menschen schwer fällt. In meinen beiden letzten Blog-Beiträgen ging...
von Cordt Grabbe | Sep 14, 2023 | Allgemein, Mentale Stärke
In meinem letzten Blog habe ich über die beiden „Gehirnmuskeln“ geschrieben, die u.a. für deine Stimmungslage verantwortlich sind. Du kannst dafür sorgen, dass sie nicht schrumpfen und deine Stimmung heben. Viel Bewegung und die richtige Ernährung sind dafür enorm...
von Cordt Grabbe | Sep 7, 2023 | Allgemein, Mentale Stärke
Hast du dich schon einmal gefragt, womit du dein Wohlbefinden stärken kannst? In unserer heutigen Zeit stößt man immer wieder auf das Wort „Resilienz“. Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft oder anders ausgedrückt, die Fähigkeit, schwierige...
