Positive Gedanken trainieren

Erkennst du dich auf der Karte wieder? Beim Mentaltraining geht es darum, seine Gedanken positiv zu beeinflussen und dies letztendlich auch täglich zu trainieren. Die drei Worte „Alles wird gut“ können auch in deinem Training vorkommen. Druck dir das Bild...

Einfach mal dankbar sein

Letzte Woche habe ich einen Postkarte gefunden, die sich viele Menschen einfach mal an den Kühlschrank oder an den Computermonitor hängen sollten. Sei doch einfach mal dankbar! Dankbar sein, für all das was wir haben, sollte für jeden von uns eine kleine...

Dein Spruch für heute

Es ist Zeit für Veränderung. Wenn du in deinem Leben immer wieder in Situationen gerätst, die Energie kosten und dich unzufrieden machen, dann versuche einfach mal, deine Sichtweise darauf zu ändern. Der unten stehende Spruch passt sehr gut dazu. Wie du deine Gedanken...

Du bist wertvoll!

Die heutige Überschrift meines Donnerstagblog – Beitrags ist genauso gemeint, wie sie dort steht. Jeder Mensch ist wertvoll! Mit seiner Individualität, seinen Fähigkeiten, seinen Stärken und seinen Schwächen. Dies gilt auch für dich! Unser Selbstwertgefühl wird in...

Gesund Abnehmen mit Kopf und Darm

Warum nehmen wir zu? Die spontane Antwort hierauf lautet ganz einfach: Weil wir zu viel essen. Die zweite Antwort lautet: Weil wir mehr Kalorien zu uns nehmen als wir verbrennen. Jedoch ist das Thema „Gewichtszunahme“ noch viel komplexer. In meinem heutigen Blog...