Ist dein Glas halbvoll oder halbleer?

Das twinfit hat seit einer Woche wieder geöffnet und es ist schön mit anzusehen, mit wieviel Freude unsere Mitglieder wieder zum Sport kommen. Jung und alt begegnet sich, natürlich auf Abstand, der erste Muskelkater ist überstanden und mit jedem Tag kommt mehr Leben...

Bestimme dein Leben selbst

Die meisten Menschen streben in ihrem Leben nach Sicherheit. Viele haben einen Plan, wo sie im Leben hin- und was sie erreichen wollen. Das Grundbedürfnis nach Orientierung und Kontrolle wird immer dann bei uns Menschen deutlich, wenn es um unsere Sicherheit geht....

Was benötigst du, um glücklich zu sein?

Wenn man Menschen fragt, was sie glücklich macht, dann kommen oft Antworten wie gesund sein, einen Beruf und Geld oder Zeit für Familie, Freizeit und Urlaub zu haben. Tief in unserem Unterbewusstsein sind Bedürfnisse abgespeichert, auf die ich in meinen nächsten vier...

Ängste und Denkblockaden einfach auflösen

Kennst du das Gefühl, in bestimmten Situationen immer auf die gleiche Art und Weise zu regieren. Ich denke hier an das Zusammenzucken bei Hundegebell, das Kribbeln und die Angst vor dem Fliegen oder auch den Schweißausbruch auf dem Zahnarztstuhl. Es sind Ängste und...

Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen

Das neue Jahr beginnt und mit ihm die vielen „Guten Vorsätze“. Unter den Top 5 – Vorsätzen findet man jedes Jahr aufs Neue diese Themen: Mehr Sport treiben, weniger Essen und Abnehmen, weniger Alkohol, mit dem Rauchen aufhören und mehr Zeit für sich und die...