von Cordt Grabbe | Sep. 17, 2026 | Ernährung
Der Sommer neigt sich dem Ende. Kein Grund um Trübsal zu blasen. Letztens haben wir bei Freunden einen super leckeren und frischen Salat gegessen. Die Mango stand hier im Fokus und heute schreibe ich, wie der Salat noch ein paar Sonnenstrahlen auf deinen Küchentisch...
von Cordt Grabbe | Sep. 10, 2026 | Allgemein
Oft braucht es nur ein Hilfsmittel, um ein tolles Workout zu bestreiten. In meinem Personaltraining kommt der Medizinball oft vor. Er ist handlich, flexibel einsetzbar und kann von 2 bis 10 Kilogramm variieren. Hier stelle ich dir meine fünf Lieblingsübungen vor, die...
von Cordt Grabbe | Sep. 3, 2026 | Ernährung
Heute gibt es eine wahre Proteinbombe. Der Mix aus Gemüse, Hähnchenbrustfilet und weißen Bohnen bringt nicht nur viele Proteine, sondern auch einen tollen Geschmack mit wenig Kalorien. Ein Muss für alle Liebhaber der Fitnessküche. Viel Spaß und einen guten Appetit!...
von Cordt Grabbe | Aug. 27, 2026 | Ernährung
Das optimale Gericht, wenn es mal wieder schnell gehen muss. Wenig Zutaten, wenig Aufwand, voller Genuss. Deine Einkaufsliste: (Für 4 Personen) 800 g passierte Tomaten 8 Eier 1 Knoblauchzehe 4 Kugeln Mozzarella 3 EL Olivenöl 100 g Parmesan Chiliflocken Oregano Salz...
von Cordt Grabbe | Aug. 20, 2026 | Ernährung
Mein letzter Blog – Beitrag kam super an. Von daher heute noch einmal was vom Huhn…Hähnchenbrust auf griechisch! In einer Zeitschrift über griechische Lebensart habe ich dieses Rezept gefunden. Auch wenn ich noch nie in Griechenland war, stelle ich genau so ein...
