von Cordt Grabbe | Jul 29, 2021 | Mentale Stärke
Es ist Zeit für Veränderung. Wenn du in deinem Leben immer wieder in Situationen gerätst, die Energie kosten und dich unzufrieden machen, dann versuche einfach mal, deine Sichtweise darauf zu ändern. Der unten stehende Spruch passt sehr gut dazu. Wie du deine Gedanken...
von Cordt Grabbe | Jul 22, 2021 | Ernährung
In der letzten Woche gab es ein leckeres Rezept für alle Fans von Würze und Wurst. Das heutige Rezept kommt ganz ohne Fleisch aus, ist schnell zubereitet und für alle Freunde der Fitnessküche voll mit Eiweiß. Freue dich auf einen vegetarischen Auflauf, low carb und...
von Cordt Grabbe | Jul 15, 2021 | Ernährung
Bohnen sind bekanntlich voll mit Eiweiß. In 100 g stecken 21 g Eiweiß und eine Menge Ballaststoffe, sowie wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium, Kalzium und Phosphor. Beim durchstöbern einiger Kochbüchder bin ich auf ein leckeres Rezept gestoßen, das ich heute...
von Cordt Grabbe | Jul 8, 2021 | Ernährung
Es ist ganz einfach auf Kohlenhydrate zu verzichten. Mit den folgenden Lebensmitteln, ein wenig Fantasie und Geschick kannst du hieraus leckere Rezepte zaubern. Viel Spaß beim Ausprobieren. Leinsamen ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A und E. Es gibt ganzen...
von Cordt Grabbe | Jul 1, 2021 | Allgemein
Das Thema Gesundheit ist in den letzten Monaten mehr den je in den Fokus gerückt.. Die Punkte Bewegung, Ernährung, Work – Life – Balance und Entspannung waren schon immer wichtig, sollten jedoch in Zukunft noch mehr an Bedeutung gewinnen. Im twinfit...
