von Cordt Grabbe | Apr. 2, 2020 | Allgemein
Jeder von uns weiß, dass Sport eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen bringt. Sport und Bewegung helfen in der Krebsvorsorge, haben positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System, auf den Knochenstoffwechsel, auf die Verdauung und auf die Psyche. In meinem Blog...
von Cordt Grabbe | März 12, 2020 | Allgemein
Es gibt einen großen Unterschied zwischen „Stretching“ und „Mobility -Training“. Schaut man sich den klassischen Läufer oder Mannschaftssportler an, dann erkennt man beim Thema „Beweglichkeitstraining“ eine starre Haltung einer...
von Cordt Grabbe | Feb. 20, 2020 | Allgemein
Dein Körper und dein Geist brauchen in regelmäßigen Abständen eine Pause. Wenn du nur am arbeiten bist oder deine Gedanken permanent um Aufgaben, Probleme und Termine kreisen, dann wird es Zeit für eine kurze Auszeit. Aus diesem Grund schenke ich dir diese Postkarte,...
von Cordt Grabbe | Feb. 13, 2020 | Allgemein
„Ein Freund ist ein Mensch, der deine Seele leicht und dein Herz stark macht.“ Eine Karte mit diesem schönen Satz hängt bei uns in der Küche. Meine liebe Freundin Steffi hat mir diese Karte vor einiger Zeit geschickt und passt genau zu meinem heutigen...
von Cordt Grabbe | Feb. 6, 2020 | Allgemein, Mentale Stärke
Wenn du dich selbst schätzt, hast du die Möglichkeit, dass auch andere dich schätzen. Mit diesem Satz beginnt mein Blog zum heutigen Thema: Das dritte Grundbedürfnis, die Erhöhung des Selbstwertes. Selbstwert – Sich selbst wert sein Der Selbstwert ist das...
von Cordt Grabbe | Dez. 26, 2019 | Allgemein
Das Jahr neigt sich dem Ende und beim Zurückblicken fällt mir auf, dass vieles passiert ist und dass das Jahr 2019 gefühlt ziemlich schnelllebig war. Mein persönliches Jahr 2019 war voll mit Arbeit, vielen Aktionen rund um das twinfit, Zeit mit Freunden, der...
