von Cordt Grabbe | Jan 25, 2024 | Allgemein, Ernährung
Wenn du meinen Blog fleißig verfolgst, findest du immer neue Rezepte und Tipps zum Thema „Low Carb“. Hier geht es ganz einfach darum, Kohlenhydrate (Zucker) zu reduzieren und dafür mehr gute Fette und Eiweiß in seinen täglichen Speiseplan mit einzubauen. ...
von Cordt Grabbe | Dez 28, 2023 | Allgemein
Heute stelle ich drei Gewürze vor, denen eine besondere Heilkraft zugesprochen wird. Gerade in der Herbst- und Winterzeit kann man mit ihnen ein wenig das Immunsystem pushen. Auf eine fitte Winterzeit! Chili Chili ist bekannt für seine Schärfe. Der Inhaltsstoff...
von Cordt Grabbe | Dez 21, 2023 | Allgemein, Ernährung
Anja und ich nehmen seit dem Herbst regelmäßig Vitamin D zu uns. Wichtig ist hier zu wissen, dass Vitamin am besten in Verbindung mit Nahrungsfetten (z.B. Weizenkeimöl) eingenommen werden sollte, da es hierdurch besser vom Organismus aufgenommen werden kann. Vitamin D...
von Cordt Grabbe | Dez 7, 2023 | Allgemein
Es geht auf die letzten Kilometer unserer Reise durch den Norden von La Palma. Von El Jesus an den Strand von Puerto de Tazacorte ca. 13,4 km Dauer 3,5 Stunden 340 m hoch und 950 m runter Nach einem tollen Abend mit Kochen und leckerem Essen bei und mit...
von Cordt Grabbe | Nov 30, 2023 | Allgemein
Wir verlassen für unsere 4. Etappe den GR 130 und freuen uns auf die Waldwege im Nord-Westen der Insel. Von Santo Domingo des Garafia nach El Jesus ca. 23 km Dauer 7 Stunden 1100 m hoch und 700 m runter Nach den letzten beiden Tagen, mit all seinen...
von Cordt Grabbe | Nov 23, 2023 | Allgemein
Heute startet die schönste Etappe unserer Tour. Von El Tablado nach Santo Domingo de Garafia ca. 16 km Dauer 5 Stunden 1150 m hoch und 780 m runter Nach einer ruhigen Nacht, die lediglich durch das gleichmäßige Rauschen des Atlantiks begleitet wurde, starteten wir...
