von Cordt Grabbe | Mai 29, 2025 | Allgemein
Gehörst du auch zu den über 60% Menschen in Deutschland, die sich mit Rückenproblemen quälen? Meist ist es der untere Rückenbereich, der schmerzt, gefolgt von Schmerzen im Nackenbereich. Mit ein paar kleinen Tricks und Veränderungen im Alltag lassen sich diese...
von Cordt Grabbe | Mai 22, 2025 | Allgemein, Ernährung
Apfelsaft, O-Saft, Kirschsaft und viele andere Sorten von Säften gehören bei vielen Menschen beim Thema „Trinken“ dazu. Ob zum Frühstück oder zwischendurch, das angebliche „gesunde Getränk“ gibt kurzzeitig Energie und die Verpackung verspricht...
von Cordt Grabbe | Apr. 3, 2025 | Allgemein, Ernährung
Sobald ein Kind etwas Bitteres isst, wird es ausgespuckt oder das Gesicht verzogen. Bitteres Essen sind wir nicht mehr gewohnt, dabei bringen Bitterstoffe den Stoffwechsel so richtig in Schwung. Doch was bewirken Bitterstoffe in unserem Körper? Bei dieser Frage muss...
von Cordt Grabbe | Feb. 20, 2025 | Allgemein
Ich sage meinen Klienten immer wieder, dass neben Krafttraining auch Beweglichkeitstraining total wichtig ist, um jegliche muskuläre Beschwerden in den Griff zu bekommen. In meinem heutigen Blog geht es um das five – Bewegungskonzept, dass in fast jedem...
von Cordt Grabbe | Jan. 2, 2025 | Allgemein, Mentale Stärke
Ein Lehrer kam in seine Klasse und verkündete: „Heute gibt es einen Überraschungstest!“ Er verteilte das Aufgabenblatt und zur Überraschung aller Schüler gab es keine Fragen – nur einen schwarzen Punkt in der Mitte des Blatts. Der Lehrer erklärte: „Ich möchte euch...
von Cordt Grabbe | Nov. 21, 2024 | Allgemein
Die Fußzonen sind als eine Art Karte des Körpers zu verstehen, anhand derer man seinen Beschwerden auf den Grund gehen kann. Entspannte, gesunde Füße sind die Basis für einen gesunden Körper. Umgekehrt strahlen Schmerzen oder körperliches Unwohlsein in die Füße aus....
