Die beste Dehnübung – effektiv und einfach

von | Apr. 11, 2019 | Allgemein

Der Frühling steht vor der Tür und für alle die, die beim Schmuddelwetter nicht gerne draußen joggen wollen, heißt es endlich wieder „Turnschuhe an und los“! Um neben deiner Ausdauer auch wieder die Beweglichkeit zu fördern und ein wenig Gleichgewicht und Koordination...

Urlaub vom Handy

von | Apr. 4, 2019 | Allgemein

Heute schreibe ich über Freud und Leid beim Thema Handy und die ständige Erreichbarkeit dank Vodafon, O2 und Co. Ich versuche hierbei einen kleinen Bogen zu spannen, zum Mentaltraining und zu meinem Thema „Ziele erreichen“. Generell ist die Erfindung des Handys und...