von Cordt Grabbe | März 21, 2019 | Mentale Stärke
Unsere Gedanken führen und leiten uns. Jeder von uns denkt am Tag etwa 60.000 einzelne Gedanken. 85 Prozent davon sind negativ und nur 15 Prozent sind positiv und haben eine konstruktive Wirkung. Heute schreibe ich in meinem Blog, wie du „POSITIVES DENKEN“ trainieren...
von Cordt Grabbe | März 7, 2019 | Ernährung
Heute wird es bunt! Jeder von uns weiß, dass Gemüse gesund ist. Schon von klein auf wurde mir immer wieder gesagt, dass Spinat stark macht, dass in Salat viele Vitamine und Nährstoffe stecken und dass Karotten gut für die Augen sind. Mit diesem Wissen bin ich groß...
von Cordt Grabbe | Feb. 23, 2019 | Mentale Stärke
Wenn der Stress raus muss, dann bist du einfach mal weg! Kennst du das Gefühl, wenn du den Drang nach Bewegung und Sport hast, und daraus mal wieder nichts wird? Du willst einfach nur raus, um Luft zu holen, aber du kriegst es nicht hin – zu viele Termine, noch...
von Cordt Grabbe | Feb. 23, 2019 | Ernährung
Wie du deine Power aus der Pflanze bekommst! Es muss nicht immer Fleisch sein! Fleisch ist zwar ein guter Eiweißlieferant, bringt aber auch bei täglichem Verzehr Risiken mit sich. In meinem heutigen Beitrag erfährst du, warum es wichtig ist, mehr auf pflanzliche...
von Cordt Grabbe | Feb. 21, 2019 | Ernährung
Welche Nährstoffe benötigt dein Körper, um gesund zu sein, warum beeinflussen gerade Kohlehydrate eine gesunde Ernährung so massiv und was genau verbirgt sich eigentlich hinter „Low Carb“? Die Antworten darauf erfährst du in meinem ersten Blogartikel: Viele Menschen...
