von Cordt Grabbe | Juli 8, 2021 | Ernährung
Es ist ganz einfach auf Kohlenhydrate zu verzichten. Mit den folgenden Lebensmitteln, ein wenig Fantasie und Geschick kannst du hieraus leckere Rezepte zaubern. Viel Spaß beim Ausprobieren. Leinsamen ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A und E. Es gibt ganzen...
von Cordt Grabbe | Juli 1, 2021 | Allgemein
Das Thema Gesundheit ist in den letzten Monaten mehr den je in den Fokus gerückt.. Die Punkte Bewegung, Ernährung, Work – Life – Balance und Entspannung waren schon immer wichtig, sollten jedoch in Zukunft noch mehr an Bedeutung gewinnen. Im twinfit...
von Cordt Grabbe | Juni 24, 2021 | Ernährung
Heute geht es um Happy Food, Lebensmittel die glücklich machen sollen. Der Sommer ist da und alleine die Sonnenstrahlen sorgen jetzt schon für gute Laune. Für alle, die noch mehr für ihr Gemüt machen wollen habe ich ein paar Lebensmittel herausgesucht, die noch...
von Cordt Grabbe | Juni 17, 2021 | Ernährung
Wer meinen Blog regelmäßig verfolgt, der weiß, dass ich ein großer Freund von Hülsenfrüchten bin. Heute geht es um rote Linsen und ein leckeres Gericht aus der indischen Küche – Gemüsen-Linsen Dal. Deine Einkaufsliste: 100 g rote Linsen 1 große Zwiebel 2...
von Cordt Grabbe | Juni 10, 2021 | Allgemein
Es gibt immer wieder neue Tipps und Tricks, sich gesund und fit zu halten. Ich werde in meinem Job oft gefragt, was das richtige Maß an Bewegung am Tag und in der Woche ist. Hier rate ich jedem meiner Kunden, dass es wichtig ist, sich jeden Tag Zeit für sich zu...
