von Cordt Grabbe | Mai 4, 2023 | Ernährung
Bei uns hat letzten Samstag die Grillsaison begonnen. Neben Putenfleisch und Hähnchenspießen gab es einen lauwarmen Gemüsesalat, den ich dir heute vorstellen möchte. Du kannst gerne das ein oder andere Gemüse austauschen. Es ist ein bunter gesunder Mix, den du gleich...
von Cordt Grabbe | Apr. 27, 2023 | Ernährung
Für mich lautet das Motto „Essen macht glücklich!“. Es kann aber auch genau anders herum lauten, dass die falsche Ernährung für miese Stimmung sorgen kann. Die Forschung zeigt, dass bestimmte Ernährungsstile Depressionen fördern kann. Ein Grund, um einmal...
von Cordt Grabbe | Apr. 20, 2023 | Allgemein
Heute erfährst du, was beim Thema „Muskelaufbau“ zu beachten ist. Muskeln sind nicht nur wichtig für dein äußeres Erscheinungsbild. Gerade bei den Themen Rücken und Knie sorgen sie für eine gute Unterstützung und für eine schmerzfreie Zukunft. Das richtige...
von Cordt Grabbe | Apr. 13, 2023 | Ernährung
In der letzten Woche habe ich dir die italienische Roulade vorgestellt. Heute erfährst du, welcher Gemüseauflauf hier super gut zu passt. Deine Einkaufsliste (Für 4 Personen) 6 große Tomaten 4 Möhren 2 große Zucchini 1 große Zwiebel 5 Knoblauchzehen 4 EL Olivenöl 2 EL...
von Cordt Grabbe | Apr. 6, 2023 | Ernährung
Für alle Fans von Fleisch habe ich heute ein tolles Rezept, das ich bei einem italienischen Freund kennengelernt habe. Im Handumdrehen und ein paar Zutaten bekommst du es auch hin. Freue dich auf einen Hochgenuss der italienischen Küche! Deine Einkaufsliste (Für 4...
