von Cordt Grabbe | Nov. 21, 2024 | Allgemein
Die Fußzonen sind als eine Art Karte des Körpers zu verstehen, anhand derer man seinen Beschwerden auf den Grund gehen kann. Entspannte, gesunde Füße sind die Basis für einen gesunden Körper. Umgekehrt strahlen Schmerzen oder körperliches Unwohlsein in die Füße aus....
von Cordt Grabbe | Nov. 14, 2024 | Ernährung
Ende September habe ich meinen super einfachen und super leckeren Pizzateig vorgestellt. Was noch fehlt ist die passende Soße zur perfekten selbst gemachten Margherita… Deine Einkaufsliste (Für 4 Pizzen) 10 Cherry – Tomaten 1 Dose gestückelte Tomaten 1 EL...
von Cordt Grabbe | Nov. 7, 2024 | Ernährung
Heute gibt es ein ganz einfaches Rezept aus dem herbstlichen Garten…Einfach, gesund und lecker! Deine Einkaufsliste: (Für 4 Personen) 1 Hokkaido – Kürbis 1 Zucchini 10 Möhren 2 Stangen Porree 6 EL Olivenöl 2 Packungen Feta – Käse Salz So...
von Cordt Grabbe | Okt. 31, 2024 | Ernährung
Ohne ausreichend Proteinzufuhr geht gar nichts. Protein stammt vom griechischen Wort proteuo, was soviel bedeutet wie „ich nehme den ersten Platz ein“. Proteine sind aktuell in aller Munde. Es gibt viele Fertigprodukte, die mit einem reichhaltigen Proteingehalt...
von Cordt Grabbe | Okt. 24, 2024 | Allgemein
Fett ist ein Nährstoff, der in keinem Speiseplan fehlen darf, denn auch durch ihn kannst du deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen. Wichtig ist hier darauf zu achten, welche Fettsäuren du zu dir nimmst. Die „schlechten“ gesättigten Fettsäuren Diese...
