Weihnachten steht vor der Tür. Im Normalfall jagt ein Essen das Nächste und nach den Feiertagen präsentiert die Waage das unschöne Ergebnis. Um hier ein wenig entgegenzuwirken gibt es heute das „6 – Minuten – Workout“ für zwischendurch.
Ganz nach dem Motto „KURZ & KNACKIG“ absolvierst du jede Übung 30 Sekunden ohne Pause zwischendurch. Nach 2 Runden hast du es geschafft. Du kannst die Trainingszeit, je nach Fitnesslevel, auch gerne erhöhen. Viel Spaß beim Trainieren.
Bei Fragen oder Anregungen kannst du mir gerne schreiben.