von Cordt Grabbe | Sep. 26, 2019 | Allgemein
Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, wieviel Zeit du mit deinem Smartphone oder im Internet verbringst? In einem Artikel zum Thema „Stress durch Internet & Co“, den ich vor kurzem gelesen habe, bin ich auf interessante, aber auch erschreckende Zahlen...
von Cordt Grabbe | Sep. 5, 2019 | Allgemein
Dankbarkeit bringt dir kostenfrei positive Energie und Lebensfreude und das jeden Tag! Bewusst darauf zu achten, welche schöne Dinge jeden Tag auf dich warten und diese bewusst annehmen, darum geht in meinem heutigen Blog. Schreibe einfach auf, was gut war! Um ein...
von Cordt Grabbe | Aug. 22, 2019 | Allgemein
Fehler zu machen gehört zum Leben dazu. Der Spruch „Aus Fehlern lernen“ zeigt mir immer wieder, wie wichtig es ist, neue Aufgaben und Hürden anzugehen. Ohne dies gäbe es kein Vorankommen und keinen Fortschritt. Dies findest du in ganz vielen Bereichen des Lebens. Wenn...
von Cordt Grabbe | Aug. 15, 2019 | Allgemein
In meinem Job als Fitnesstrainer gibt es zwei Körperpartien, auf die die meisten Kunden großen Wert legen – Bauch und Po. Ein trainierter Po ist für jedes Geschlecht nett anzusehen und hat außerdem noch viele wichtige Aufgaben für deinen Körper. Vom Sixpack träumen...
von Cordt Grabbe | Aug. 8, 2019 | Allgemein
Heute stelle ich dir mein Lieblings-Trainingsworkout für ein breiteres Kreuz und einen muskulösen Oberkörper vor. Hierbei geht es um ein sogenanntes Supersatztraining, bei dem du jeweils eine Brust- und Rückenübung kombinierst. Deine Vorteile beim Supersatztraining...
von Cordt Grabbe | Mai 30, 2019 | Allgemein
Das, was dem Menschen meistens fehlt, ist die Zeit. Wir hetzen durch den Tag und versuchen all die Dinge zu erledigen, die auf unserer täglichen „To – do – Liste“ stehen. Man hetzt von der Arbeit mit einem Abstecher zum Supermarkt, saugt dann...
