Linse trifft auf Gemüsemix

Meist ist es ganz einfach. Man benötigt lediglich einen großen Topf, ganz viel Gemüse, ein wenig Phantasie und Vertrauen in seine Kochfähigkeiten und ein Lebensmittel, das im Mittelpunkt stehen darf.  In meinem heutigen Rezept ist dies eine 500 Gramm große Packung...

Pizza Margherita

Ende September habe ich meinen super einfachen und super leckeren Pizzateig vorgestellt. Was noch fehlt ist die passende Soße zur perfekten selbst gemachten Margherita… Deine Einkaufsliste (Für 4 Pizzen) 10 Cherry – Tomaten 1 Dose gestückelte Tomaten 1 EL...

Die einfache Herbstküche

Heute gibt es ein ganz einfaches Rezept aus dem herbstlichen Garten…Einfach, gesund und lecker! Deine Einkaufsliste: (Für 4 Personen) 1 Hokkaido – Kürbis 1 Zucchini 10 Möhren 2 Stangen Porree 6 EL Olivenöl 2 Packungen Feta – Käse Salz   So...

Wer abnehmen will muss essen – Proteine

Ohne ausreichend Proteinzufuhr geht gar nichts. Protein stammt vom griechischen Wort proteuo, was soviel bedeutet wie „ich nehme den ersten Platz ein“. Proteine sind aktuell in aller Munde. Es gibt viele Fertigprodukte, die mit einem reichhaltigen Proteingehalt...

Wer abnehmen will muss essen

Die heutige Überschrift meines Blogs kommt dir wahrscheinlich ein wenig merkwürdig vor. Schaut man auf all die Diätvorschläge in den Medien, dann hat jeder Abnehmwillige eine Auswahl von mehr als 300 Diät-Varianten. Die meisten Ernährungsumstellungen, mit dem Ziel auf...