Ernährung und Rückengesundheit

von | Juni 12, 2025 | Allgemein, Ernährung

Ein Bandscheibenvorfall ist für jeden von uns eine enorme Einschränkung und bedeutet in den meisten Fällen Krankengymnastik, Operation und viele Schmerzen. Unsere Bandscheiben spielen eine entscheidende Rolle in der Gesundheit der Wirbelsäule und des gesamten Rückens....

Das Ding mit den Säften

von | Mai 22, 2025 | Allgemein, Ernährung

Apfelsaft, O-Saft, Kirschsaft und viele andere Sorten von Säften gehören bei vielen Menschen beim Thema „Trinken“ dazu. Ob zum Frühstück oder zwischendurch, das angebliche „gesunde Getränk“ gibt kurzzeitig Energie und die Verpackung verspricht...

Italienisches Risotto mal anders

von | Mai 15, 2025 | Ernährung

Viele kennen Risotto als wahre Kalorienbombe, die super lecker schmeckt, jedoch für ernährungsbewusste Menschen nicht ideal ist. Heute gibt es ein leckeres Rezept des italienischen Klassikers, das etwas „gesünder“ ist – Dinkel – Risotto! Deine...

Bella Italia ab Mai – heute aus dem Suppentopf

von | Mai 8, 2025 | Ernährung

Meine Lieblingsküche ist die Italienische. Viel Gemüse, leckeres Olivenöl, ein bunter Kräutermix und die vielen Pastavariationen lassen viele Herzen höher schlagen.  In meinen kommenden Donnerstagbogs verrate ich dir einige meiner Lieblingsrezepte. Heute mit Tomate...

Fruchtige Kürbissuppe mit Porree und Tomate

von | Mai 1, 2025 | Ernährung

Auch wenn bald Sommer ist…Heute gibt es nochmal ein leckeres Rezept aus unserem Suppentopf. In diesem tollen Suppenrezept vereinen sich Hokkaido-Kürbis, Porree und Tomate zu einem leckeren Süppchen, das zu jeder Jahreszeit passt. So wird`s gemacht: Deine...