von Cordt Grabbe | Mai 2, 2024 | Ernährung
Heute gibt es mal wieder etwas mit meinem Lieblingskohl, dem Blumenkohl. Er enthält viel Vitamin-C, Folsäure, B-Vitamine und wichtige Mineralstoffe, wie Calcium, Kalium, Natrium, Eisen und Phosphor. Sein Hauptbestandteil (90%) ist Wasser und mit kaum Fett und wenig...
von Cordt Grabbe | Apr. 25, 2024 | Allgemein, Mentale Stärke
Mit diesen zwei Tipps erreichst du dein Abnehmziel noch viel einfacher. Tipp 2: Ein wenig Naschen ist erlaubt Bevor du alle Süßigkeiten aus deinem Leben verbannst, ist es wichtig darauf zu achten, dass deine Hauptlebensmittel aus Gemüse und frisch zubereiteten Zutaten...
von Cordt Grabbe | Apr. 18, 2024 | Allgemein, Mentale Stärke
Die meisten Menschen ab dem 30. Lebensjahr haben schon mindestens ein bis zwei Abnehmversuche in ihrem Leben hinter sich gebracht. Es ist leider ein evolutionäres Problem, dass der Mensch ab einem bestimmten Alter, so um die 30 merkt, dass es auf einmal viel schwerer...
von Cordt Grabbe | Apr. 11, 2024 | Mentale Stärke
Vor vier Tagen habe ich einen tollen Film gesehen, von dem ich heute in meinem Blog erzählen möchte. „About time“ erzählt die Geschichte von Tim und seiner lebhaften Familie. About time Tim ist 21 Jahre alt und kann, wie alle Männer in seiner Familie, in die...
von Cordt Grabbe | Apr. 4, 2024 | Ernährung
Ostern ist vorbei und interessanterweise wird im Vergleich zu Weihnachten nach den Festtagen meist nicht so laut gestöhnt, wie viel gegessen wurde. Woran kann das liegen? Liegt es daran, dass man sich vor oder nach dem Festmahl mehr bewegt, da das Wetter besser ist...
