von Cordt Grabbe | Mrz 30, 2023 | Allgemein
In meinem Job als Fitnesstrainer geht es bei fast jedem meiner Kunden um das Thema Idealgewicht. Beim Blick in den Spiegel findet jeder von uns den ein oder anderen Bereich, an dem es gerne etwas weniger sein dürfte. Dies ist in fast allen Fällen der Bauch, die...
von Cordt Grabbe | Mrz 23, 2023 | Mentale Stärke
Die Gedanken sind frei… Ein bekanntest Lied beginnt mit diesen Worten und wenn man sich seine Gedanken einmal ganz bewusst macht, dann stellt man schnell fest, das es täglich ziemlich viele Gedanken sind, die sich jeder von uns macht. Es sind täglich um die...
von Cordt Grabbe | Mrz 16, 2023 | Allgemein, Mentale Stärke
Unsere Gedanken sind frei. Ich stelle immer wieder fest, dass die meisten unserer täglichen Denkvorgänge negativ behaftet sind. Nachrichten prasseln auf uns ein und wenn man sich all die Schlagzeilen, Eilmeldungen und Informationen einmal genauer anschaut, dann sind...
von Cordt Grabbe | Mrz 9, 2023 | Ernährung
Gestern Morgen stand ich in der Gemüseabteilung vom Rewe und habe geschaut, welches Gemüse schon nicht mehr auf unserem Speiseplan gestanden hat. Ein großer Blumenkohl hat mich angelächelt und kam gleich mit in den Einkaufswagen. Zu Hause habe geschaut, was dazu...
von Cordt Grabbe | Mrz 2, 2023 | Ernährung
Heute kommt die Linse aus dem schönen Griechenland. Der Mix aus Linse, Tomate und Schafskäse macht Lust auf den nächsten Sommer. Viel Spaß beim Genießen! Deine Einkaufsliste: (Für 4 Personen) 500g rote Linsen 1000ml Gemüsebrühe 100g Haferflocken 200g Schafskäse 20g...
