von Cordt Grabbe | Mai 26, 2022 | Allgemein, Mentale Stärke
Kommst du oft an einen Punkt, an dem du merkst, dass dein Akku leer ist? Zu viele Aufgaben, die ständige Erreichbarkeit und wenige freie Zeit sind die typischen Energiefresser, die uns an unsere Grenzen bringen. In diesem Zustand fühlt man sich schlapp, das...
von Cordt Grabbe | Mai 19, 2022 | Ernährung
Die Sonne lacht und die Grillsaison steht vor der Tür. Das heutige Rezept passt sehr gut dazu. Die süßen Ofenkartoffeln kannst du auf dem Grill oder auch im Backofen zubereiten. Sie passen perfekt zum Putensteak oder gerne auch nur so. Ein interessanter Mix aus Süße...
von Cordt Grabbe | Mai 12, 2022 | Mentale Stärke
Beim Training fehlt vielen Menschen die Motivation. Das Aufraffen und das Durchhalten sind zwei Faktoren, die es gilt zu überwinden. Bei meinem Mentaltraining wende ich hier ganz einfache Techniken an, die ich dir heute und in meinem nächsten Blog verraten möchte....
von Cordt Grabbe | Mai 5, 2022 | Ernährung
Das Wort „Rumfort“ ist für Anja und mich ein Begriff, den wir vor vielen Jahren kennengelernt haben. Er setzt sich aus zwei Wörtern zusammen, rumliegen und fort müssen. Dabei geht es ganz einfach um Lebensmittel, die schon lange im Kühlschrank oder im...
