von Cordt Grabbe | Apr. 11, 2024 | Mentale Stärke
Vor vier Tagen habe ich einen tollen Film gesehen, von dem ich heute in meinem Blog erzählen möchte. „About time“ erzählt die Geschichte von Tim und seiner lebhaften Familie. About time Tim ist 21 Jahre alt und kann, wie alle Männer in seiner Familie, in die...
von Cordt Grabbe | Jan. 4, 2024 | Mentale Stärke
2023 liegt hinter uns. In den letzten Tagen des Jahres gab es, wie jedes Jahr, viele Sendungen und Beiträge zum Thema „Jahresrückblick 2023“. Kriege, Klima und Katastrophen in Deutschland und in der ganzen Welt werden uns hier noch einmal vor Auge...
von Cordt Grabbe | Sep. 21, 2023 | Allgemein, Mentale Stärke
Beim Blick in die Medien und in die Welt, hat man nicht viel zu Lachen. Psychische Erkrankungen, Burn out und Depressionen nehmen zu, was zur Folge hat, dass der positive Blick in die Zukunft vielen Menschen schwer fällt. In meinen beiden letzten Blog-Beiträgen ging...
von Cordt Grabbe | Sep. 14, 2023 | Allgemein, Mentale Stärke
In meinem letzten Blog habe ich über die beiden „Gehirnmuskeln“ geschrieben, die u.a. für deine Stimmungslage verantwortlich sind. Du kannst dafür sorgen, dass sie nicht schrumpfen und deine Stimmung heben. Viel Bewegung und die richtige Ernährung sind dafür enorm...
von Cordt Grabbe | Sep. 7, 2023 | Allgemein, Mentale Stärke
Hast du dich schon einmal gefragt, womit du dein Wohlbefinden stärken kannst? In unserer heutigen Zeit stößt man immer wieder auf das Wort „Resilienz“. Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft oder anders ausgedrückt, die Fähigkeit, schwierige...
von Cordt Grabbe | März 23, 2023 | Mentale Stärke
Die Gedanken sind frei… Ein bekanntest Lied beginnt mit diesen Worten und wenn man sich seine Gedanken einmal ganz bewusst macht, dann stellt man schnell fest, das es täglich ziemlich viele Gedanken sind, die sich jeder von uns macht. Es sind täglich um die...
