von Cordt Grabbe | Sep. 11, 2025 | Ernährung
Huhn passt immer in meine Fitnessküche. Heute verrate ich dir ein leckeres Rezept, das ein Freund aus Italien mitgebracht hat. Los geht’s! Deine Einkaufsliste (Für 4 Personen) 4 – 8 Hühnerkeulen (je nach Hunger) 4 Möhren 2 Stangen Sellerie 3 Zwiebeln 5...
von Cordt Grabbe | Sep. 4, 2025 | Allgemein
Letzte Woche habe ich die Frage gestellt, welcher Muskel im menschlichen Körper der wichtigste ist? Dein Herz! Hast du es gewußt? Dein Herz schlägt mehr als 100.000 mal am Tag, wiegt etwa 300g, ist ungefähr so groß wie die eigene Faust und transportiert täglich ca....
von Cordt Grabbe | Aug. 28, 2025 | Allgemein
Heute geht es um deine Muskeln. Wahrscheinlich denkst du jetzt an neue Trainingsformen, die du bei deinem nächsten Workout gleich umsetzen kannst. Da liegst du leider falsch, denn heute gehen ich auf interessante Punkte ein, was dein Muskeltraining noch viel...
von Cordt Grabbe | Aug. 21, 2025 | Allgemein
Immer wieder liest man vom Vergleich Ausdauertraining vs. Krafttraining. Auch bei meinem Personaltraining fragen mich viele meiner Klienten, was wichtiger ist. In meinen beiden nächsten Blog – Beiträgen will ich auf beide Trainingsformen eingehen, die...
von Cordt Grabbe | Aug. 14, 2025 | Ernährung
„Es muss nicht immer Fleisch sein!“ Diesen Satz hat meine Mutter früher oft gesagt. Aus diesem Grund favorisiere ich auch immer Fisch auf dem Grill. Forelle, Lachs & Co passen immer gut und zu einem leckeren Salat. Heute verrate ich dir mein...
