von Cordt Grabbe | Aug. 28, 2025 | Allgemein
Heute geht es um deine Muskeln. Wahrscheinlich denkst du jetzt an neue Trainingsformen, die du bei deinem nächsten Workout gleich umsetzen kannst. Da liegst du leider falsch, denn heute gehen ich auf interessante Punkte ein, was dein Muskeltraining noch viel...
von Cordt Grabbe | Aug. 21, 2025 | Allgemein
Immer wieder liest man vom Vergleich Ausdauertraining vs. Krafttraining. Auch bei meinem Personaltraining fragen mich viele meiner Klienten, was wichtiger ist. In meinen beiden nächsten Blog – Beiträgen will ich auf beide Trainingsformen eingehen, die...
von Cordt Grabbe | Aug. 7, 2025 | Allgemein
Eines der wichtigsten Gelenke in Bezug auf Rückenprobleme ist dein Hüftgelenk. Es verbindet das Becken mit den Oberschenkeln. Eigentlich ist es ein Kugelgelenk, da es in allen Richtungen Bewegungen ermöglicht. In der Fachsprache wird es als Nussgelenke bezeichnet Es...
von Cordt Grabbe | Juli 3, 2025 | Allgemein, Ernährung
Heute geht es in meinem Blog um Porree, ganz einfach. Viele nennen das grün – weiße Zwiebelgewächs auch Lauch. Auf jeden Fall ist es lecker, einfach zu verarbeiten und reich an Vitaminen der Gruppe B, sowie C, E, K und Folsäure. Die Mineralstoffe Kalium, Calcium...
von Cordt Grabbe | Juni 26, 2025 | Allgemein, Mentale Stärke
In der letzten Woche habe ich einen Bericht über einen jungen Mann gelesen, der mit dem EEC – Syndrom auf die Welt gekommen ist. Ein Geburtsfehler bei dem ein Kind von neunzigtausend Kindern betroffen ist. Arme und Beine sind hier verkürzt oder meist auch nicht...
von Cordt Grabbe | Juni 19, 2025 | Allgemein, Ernährung
Gehörst du auch zu den Menschen, die nach dem Abendbrot immer nochmal Hunger bekommen? Dies kann zum einen daran liegen, dass dein Blutzuckerspiegel nach dem kohlenhydratreichen Abendessen wieder flott in den Keller gesunken ist oder dass du zu wenig gegessen hast....
