von Cordt Grabbe | Apr. 3, 2025 | Allgemein, Ernährung
Sobald ein Kind etwas Bitteres isst, wird es ausgespuckt oder das Gesicht verzogen. Bitteres Essen sind wir nicht mehr gewohnt, dabei bringen Bitterstoffe den Stoffwechsel so richtig in Schwung. Doch was bewirken Bitterstoffe in unserem Körper? Bei dieser Frage muss...
von Cordt Grabbe | Feb. 20, 2025 | Allgemein
Ich sage meinen Klienten immer wieder, dass neben Krafttraining auch Beweglichkeitstraining total wichtig ist, um jegliche muskuläre Beschwerden in den Griff zu bekommen. In meinem heutigen Blog geht es um das five – Bewegungskonzept, dass in fast jedem...
von Cordt Grabbe | Jan. 2, 2025 | Allgemein, Mentale Stärke
Ein Lehrer kam in seine Klasse und verkündete: „Heute gibt es einen Überraschungstest!“ Er verteilte das Aufgabenblatt und zur Überraschung aller Schüler gab es keine Fragen – nur einen schwarzen Punkt in der Mitte des Blatts. Der Lehrer erklärte: „Ich möchte euch...
von Cordt Grabbe | Nov. 21, 2024 | Allgemein
Die Fußzonen sind als eine Art Karte des Körpers zu verstehen, anhand derer man seinen Beschwerden auf den Grund gehen kann. Entspannte, gesunde Füße sind die Basis für einen gesunden Körper. Umgekehrt strahlen Schmerzen oder körperliches Unwohlsein in die Füße aus....
von Cordt Grabbe | Okt. 24, 2024 | Allgemein
Fett ist ein Nährstoff, der in keinem Speiseplan fehlen darf, denn auch durch ihn kannst du deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen. Wichtig ist hier darauf zu achten, welche Fettsäuren du zu dir nimmst. Die „schlechten“ gesättigten Fettsäuren Diese...
von Cordt Grabbe | Okt. 17, 2024 | Allgemein, Ernährung
Die heutige Überschrift meines Blogs kommt dir wahrscheinlich ein wenig merkwürdig vor. Schaut man auf all die Diätvorschläge in den Medien, dann hat jeder Abnehmwillige eine Auswahl von mehr als 300 Diät-Varianten. Die meisten Ernährungsumstellungen, mit dem Ziel auf...
