von Cordt Grabbe | Sep. 14, 2023 | Allgemein, Mentale Stärke
In meinem letzten Blog habe ich über die beiden „Gehirnmuskeln“ geschrieben, die u.a. für deine Stimmungslage verantwortlich sind. Du kannst dafür sorgen, dass sie nicht schrumpfen und deine Stimmung heben. Viel Bewegung und die richtige Ernährung sind dafür enorm...
von Cordt Grabbe | Sep. 7, 2023 | Allgemein, Mentale Stärke
Hast du dich schon einmal gefragt, womit du dein Wohlbefinden stärken kannst? In unserer heutigen Zeit stößt man immer wieder auf das Wort „Resilienz“. Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft oder anders ausgedrückt, die Fähigkeit, schwierige...
von Cordt Grabbe | Aug. 31, 2023 | Allgemein
Nach drei Wochen auf La Palma haben wir aus unserem Sommerurlaub einen neuen Gesundheitstipp mitgebracht – Wasserstoffperoxid. Unsere Freunde Elke und Chris haben uns schon im letzten Jahr den Tipp der „Goldenen Milch“ mitgegeben. Seitdem gibt es jeden Morgen 100ml...
von Cordt Grabbe | Aug. 24, 2023 | Allgemein, Ernährung
Sport und Bewegung sind zwei wichtige Faktoren, um gesund zu bleiben. Beim Thema Abnehmen gibt es neuste Studien aus der Evolutionsbiologie, die besagen, dass Sport und Bewegung hier nicht ganz so wichtig sind. Ein Grund für mich, in meinem heutigen Blog, dem...
von Cordt Grabbe | Aug. 17, 2023 | Ernährung
Bei diesem Rezept komme alle Gemüsefans ins schwärmen. Du benötigst lediglich drei Gemüsesorten und mein spezielles „Basilikum – Knoblauch – Öl“, welches ich dir heute vorstelle. Im Handumdrehen zauberst du einen super leckeren Low-Carb-Auflauf...
