von Cordt Grabbe | Nov 14, 2024 | Ernährung
Ende September habe ich meinen super einfachen und super leckeren Pizzateig vorgestellt. Was noch fehlt ist die passende Soße zur perfekten selbst gemachten Margherita… Deine Einkaufsliste (Für 4 Pizzen) 10 Cherry – Tomaten 1 Dose gestückelte Tomaten 1 EL...
von Cordt Grabbe | Nov 7, 2024 | Ernährung
Heute gibt es ein ganz einfaches Rezept aus dem herbstlichen Garten…Einfach, gesund und lecker! Deine Einkaufsliste: (Für 4 Personen) 1 Hokkaido – Kürbis 1 Zucchini 10 Möhren 2 Stangen Porree 6 EL Olivenöl 2 Packungen Feta – Käse Salz So...
von Cordt Grabbe | Okt 31, 2024 | Ernährung
Ohne ausreichend Proteinzufuhr geht gar nichts. Protein stammt vom griechischen Wort proteuo, was soviel bedeutet wie „ich nehme den ersten Platz ein“. Proteine sind aktuell in aller Munde. Es gibt viele Fertigprodukte, die mit einem reichhaltigen Proteingehalt...
von Cordt Grabbe | Okt 24, 2024 | Allgemein
Fett ist ein Nährstoff, der in keinem Speiseplan fehlen darf, denn auch durch ihn kannst du deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen. Wichtig ist hier darauf zu achten, welche Fettsäuren du zu dir nimmst. Die „schlechten“ gesättigten Fettsäuren Diese...
von Cordt Grabbe | Okt 17, 2024 | Allgemein, Ernährung
Die heutige Überschrift meines Blogs kommt dir wahrscheinlich ein wenig merkwürdig vor. Schaut man auf all die Diätvorschläge in den Medien, dann hat jeder Abnehmwillige eine Auswahl von mehr als 300 Diät-Varianten. Die meisten Ernährungsumstellungen, mit dem Ziel auf...
