von Cordt Grabbe | Juni 20, 2024 | Ernährung
Heute gibt es ein Gericht für alle die, die normalerweise keinen Blumenkohl mögen. Lass dich überraschen… Deine Einkaufsliste: (Für 2 – 4 Personen) 1 großen Blumenkohl 2 kleine rote Zwiebeln 4 EL Oliven 2 EL Rosinen Olivenöl, Salz und Pfeffer 1 Zitrone 1...
von Cordt Grabbe | Juni 13, 2024 | Ernährung
Linsen sind super gesund. Aus diesem Grund heute nochmal was mit der „Super – Hülsenfrucht“… Deine Einkaufsliste: (Für 4 Personen) 10 Eier 250 vorgegarte Linsen 10 Cherry-Tomaten Eine Handvoll Oliven (ohne Kerne) Antipasti – Mix 1 EL...
von Cordt Grabbe | Juni 6, 2024 | Ernährung
Heute geht es super fix & einfach… Deine Einkaufsliste: (2 Personen) 6 Eier 1 Rote Zwiebel 1 Rote Paprika 10 – 15 Cherrytomaten 3 TL Olivenöl 250g Feta Salz und Pfeffer Oregano getrocknet So wird`s gemacht: Die Zwiebel fein hacken. Paprika und Tomaten klein...
von Cordt Grabbe | Mai 30, 2024 | Ernährung
Heute mal Suppe… Deine Einkaufsliste: (Für 4 Personen) 250 g rote Linsen 3 Rote Paprika 50 g Datteln ohne Steine 2 TL Olivenöl 1 EL rote Currypaste, alternativ Currypulver 1 Zwiebel 1 Schlückchen Weißwein ca. 600 ml Gemüsebrühe 400 ml Kokosmilch Salz und Pfeffer...
von Cordt Grabbe | Mai 23, 2024 | Ernährung
Heute gibt es mein 2. Lieblingsgericht… Das brauchst du:1 Pakte Rote Beete schon gekocht 500g1 Ziegenfrischkäse Kräuter oder neutral 125g (gibt es in kleinen Töpfchen in jeder Kühlabteilung)100g Wallnüsse gehackt 6 EL Olivenöl10 EL Balsamicoessig2...
