von Cordt Grabbe | Feb. 5, 2026 | Allgemein
Unsere Knie tragen uns täglich und wenn wir unfallfrei, mit Idealgewicht und mit viel Sport und ausreichend Bewegung im Alltag altern, dann werden sie uns auch bis ins hohe Alter keine Beschwerden bereiten. Weit mehr als 200.000 Deutsche müssen jedoch ihretwegen jedes...
von Cordt Grabbe | Jan. 29, 2026 | Mentale Stärke
Die Guten Vorsätze für 2026 sind bei den meisten Menschen um diese Zeit schon wieder verflogen. Das Motto „Weniger Stress“ steht bei vielen Menschen ganz oben und kann oft mit wenigen Hilfsmitteln umgesetzt werden. In meinem heutigen Blog verrate ich dir, wie die...
von Cordt Grabbe | Jan. 22, 2026 | Ernährung
Letzte Woche gab es Seeteufel, heute die passende Begleitung. In wenigen Minuten hast du eine leckere und schnelle Pasta zubereitet – los geht`s! 500 g Spaghetti 200 g Cherrytomaten 5 Knoblauchzehen 1 Peperoni 1 EL Gemüsebrühe 100 g Parmesan 125 ml...
von Cordt Grabbe | Jan. 15, 2026 | Allgemein
In meinem Personaltraining treffe ich auf viele Menschen aus unterschiedlichsten Bereichen. Den Sport und die Bewegung in seinen Alltag einzubauen ist für viele schwer umzusetzen, da die letzten Jahre andere Dinge im Vordergrund standen und Sport im Leben nie...
von Cordt Grabbe | Jan. 8, 2026 | Allgemein, Mentale Stärke
Die Zeit der guten Vorsätze läuft und in den kommenden Wochen wird fleißig trainiert. Um langfristig seine Trainingserfolge zu halten oder noch viel besser, noch erfolgreicher zu werden, gilt es seine Ess- und Bewegungsgewohnheiten vom Jahresbeginn bis zum Ende des...
