Letzte Woche habe ich einen Postkarte gefunden, die sich viele Menschen einfach mal an den Kühlschrank oder an den Computermonitor hängen sollten. Sei doch einfach mal dankbar!
Dankbar sein, für all das was wir haben, sollte für jeden von uns eine kleine „Mentaltrainingübung“ sein, die auch du täglich für ein bis zwei Minuten machen kannst. Ein super Tipp ist das Dankbarkeitstagebuch, in dem du jeden Tag aufschreiben kannst, wöfür du am Tag dankbar sein kannst.
Du wirst sehen, wie viele schöne Dinge dir einfallen werden und wie die schlechten Dinge des Tages in den Hintergrund geraten.