von Cordt Grabbe | Sep 24, 2020 | Ernährung
Der Sommer verabschiedet sich und alle Grillfreunde bauen langsam ihre Outdoor-Küche ab. Aus diesem Grund stelle ich heute mein „Sommerbrot 2020“ vor, dass super zum Grillen passt und uns diesen Sommer stets begleitet hat. Die gute Nachricht ist, es passt...
von Cordt Grabbe | Sep 17, 2020 | Allgemein
In meinem letzten Beitrag ging es um die Superkompensation und um das sinnvolle Verhältnis von Training und Pause. Heute geht es um einen weiteren wichtigen Aspekt in der Trainingssteuerung, dem Prinzip der steigenden Belastung. Gerade bei Fitness – Anfängern...
von Cordt Grabbe | Sep 10, 2020 | Allgemein
In meinen nächsten Beiträgen geht es um die sogenannten Trainingsprinzipien. Sie sind aus trainingsphysiologischer Sicht wichtig, denn ohne sie ist ein sinnvolles Training und das Erreichen seiner persönlichen Trainingsziele schwer zu realisieren Heute geht es um das...
von Cordt Grabbe | Sep 3, 2020 | Ernährung
Im Urlaub auf La Palma gehört die Papaya zu einem Muss in unserer Obstschale. Der „Baummelone“, wie sie auch genannt wird, werden zahlreiche gesundheitliche Wirkungen nachgesagt. So soll die Papaya beim Abnehmen helfen, Magen-Darm-Beschwerden lindern, das Immunsystem...
