Den Traum von einem Sixpack haben viele Menschen. Die wohlgeformte Form einer schlanken Taille und eines flachen Bauchs kann jeder von uns hinbekommen. Voraussetzung hierfür ist regelmäßiges Training und die richtige Ernährung.
Wer sich ein wenig durch meinen Blog gelesen hat, der hat schon viel zu den Themen gesunde und leckere Ernährung gelesen. Beim Training ist ein sinnvoller Mix aus Kraft – und Cardiotraining der Schlüssel zum Erfolg. In meinen Donnerstag-Blogs gebe ich Tipps zu diesen beiden Trainingsformen und stelle dir Workouts vor, die du super im Urlaub oder zu Hause machen kannst.
Heute gibt es dei ultimative Bauch – Workout!
Wenn du Fragen zu einem meiner Workouts hast, dann schreib einfach oder ruf an. Viel Spaß beim Training!