von Cordt Grabbe | Dez. 12, 2024 | Ernährung
Ballaststoffe kommen in der Ernährung oft zu kurz. Die Empfehlung dieser „Sattmacher“ liegt bei ca, 30 Gramm pro Tag. Ballaststoffe sind pflanzliche Faser- und Quellstoffe, enthalten keine Kalorien und sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Für...
von Cordt Grabbe | Dez. 5, 2024 | Ernährung
Heute geht es in meinem Blog um Kohlrabi. Kohlrabi ist ein tolles Gemüse mit einem hohen Anteil an Vitamin C, das gerade in der kühlen Winterzeit wichtig ist. Außerdem steckt ordentlich Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen drin. In Kombination mit ein paar einfachen...
von Cordt Grabbe | Nov. 28, 2024 | Ernährung
Meist ist es ganz einfach. Man benötigt lediglich einen großen Topf, ganz viel Gemüse, ein wenig Phantasie und Vertrauen in seine Kochfähigkeiten und ein Lebensmittel, das im Mittelpunkt stehen darf. In meinem heutigen Rezept ist dies eine 500 Gramm große Packung...
von Cordt Grabbe | Nov. 21, 2024 | Allgemein
Die Fußzonen sind als eine Art Karte des Körpers zu verstehen, anhand derer man seinen Beschwerden auf den Grund gehen kann. Entspannte, gesunde Füße sind die Basis für einen gesunden Körper. Umgekehrt strahlen Schmerzen oder körperliches Unwohlsein in die Füße aus....
von Cordt Grabbe | Nov. 14, 2024 | Ernährung
Ende September habe ich meinen super einfachen und super leckeren Pizzateig vorgestellt. Was noch fehlt ist die passende Soße zur perfekten selbst gemachten Margherita… Deine Einkaufsliste (Für 4 Pizzen) 10 Cherry – Tomaten 1 Dose gestückelte Tomaten 1 EL...
