Mein Donnerstagsblog
Hey! Schön, dass du vorbeischaust – in meinem Donnerstagsblog! Warum der so heißt? Ganz einfach: Weil du hier jeden Donnerstag Neuigkeiten erfährst zum Thema „Fitness und Ernährung“ und zu allem, was sonst noch wichtig ist, um deinen Körper und Geist zu stärken.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen meiner Blogbeiträge und freue mich, wenn ich dir weiterhelfen und dich inspirieren kann. Lass mir gerne einen Kommentar da oder nimm Kontakt zu mir auf, wenn du weitere Fragen hast oder an einem individuellen Mental- oder Personaltraining interessiert bist.
Thymian – Tomaten mit Schafskäse – Low Carb und lecker
Wer meinen Blog bisher fleißig gelesen hat, der weiß, dass ich beim Thema „Gesunde Ernährung & Abnehmen“ ein großer Fan von LOW CARB bin. Low Carb heißt ganz einfach ausgedrückt: Viel grünes Gemüse, Tomaten, Milchprodukte, Nüsse und gute Öle in seine täglichen...
Diese Lebensmittel bringen deinen Fettstoffwechsel in Gang
Letzte Woche Donnerstag habe ich dir 5 Tipps gegeben, mit denen du im Alltag ganz einfach deine Fettverbrennung antreiben kannst. In meinem Blog heute geht es um 5 Lebensmittel, die dafür bekannt sind, den Fettstoffwechsel auf ganz natürliche Art und Weise...
Ran an den Speck – Meine Tricks zum Thema Fettverbrennung
Mit Sport und Bewegung kannst du ordentlich Kalorien verbrennen. Neben dem gesundheitlichen Aspekt geht es den meisten meiner Kunden aber vor allem um eine attraktive Figur. Mit welchen einfachen Tricks du außerhalb deines Workouts auch noch deine Fettverbrennung...
Stress durch Internet und Co
Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, wieviel Zeit du mit deinem Smartphone oder im Internet verbringst? In einem Artikel zum Thema „Stress durch Internet & Co“, den ich vor kurzem gelesen habe, bin ich auf interessante, aber auch erschreckende Zahlen...
Ziegenkäse ist gesund und schmeckt
Für viele Menschen ist Ziegenkäse ein rotes Tuch. Der oft recht strenge Geschmack und negative Kindheitserlebnisse mit Ziegenmilch hält viele davon ab, den Käse oder die reine Ziegenmilch in ihren Speiseplan mit aufzunehmen. Mittlerweile gibt es ein großes Angebot von...
Das steckt in der Lupine
Heute geht es in meinem Blog um die Lupine. Wo kommt sie her? Warum passt sie super in deine Low - Carb - Ernährung und was steckt in ihr? Wo kommt die Lupine her Botanisch ist die Lupine eine Leguminose wie die Erbse, Bohne, Erdnuss und Sojabohne. Nach der Blüte...