Mein Donnerstagsblog
Hey! Schön, dass du vorbeischaust – in meinem Donnerstagsblog! Warum der so heißt? Ganz einfach: Weil du hier jeden Donnerstag Neuigkeiten erfährst zum Thema „Fitness und Ernährung“ und zu allem, was sonst noch wichtig ist, um deinen Körper und Geist zu stärken.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen meiner Blogbeiträge und freue mich, wenn ich dir weiterhelfen und dich inspirieren kann. Lass mir gerne einen Kommentar da oder nimm Kontakt zu mir auf, wenn du weitere Fragen hast oder an einem individuellen Mental- oder Personaltraining interessiert bist.
Ratatouille, die bunte Pfanne
Gemüse zählt für viele Menschen nicht gerade zu den Lieblingslebensmitteln. Mit der richtigen Zubereitung und den richtigen Kräutern kann man hier jedoch wahre Leckerbissen zaubern. Eines dieser Leckerbissen ist mein „Gelbes Ratatouille“, das schnell zubereitet und...
Du bist wertvoll!
Die heutige Überschrift meines Donnerstagblog – Beitrags ist genauso gemeint, wie sie dort steht. Jeder Mensch ist wertvoll! Mit seiner Individualität, seinen Fähigkeiten, seinen Stärken und seinen Schwächen. Dies gilt auch für dich! Unser Selbstwertgefühl wird in...
Rotwein trifft Nudel
Wer fleißig meinen Blog verfolgt, der weiß, dass ich ein Freund von Low Carb und gesunder Küche bin. Wusstest du auch, dass ich passionierter Weinliebhaber bin? Aber ein Laster darf jeder von uns haben! Was du aus Rotwein noch so machen kannst, außer ihn zu trinken,...
Ein kleiner Gruß aus dem Schnee
Seit letztem Wochenende ist die Welt um uns herum weiß. Der Winter hat uns seit vielen Jahren endlich einmal wieder heimgesucht und viel Schnee mitgebracht. Es ist eine wahre Wohltat, in die verschneite Landschaft zu schauen, die totale Ruhe um sich herum zu spüren...
Gesund Abnehmen mit Kopf und Darm
Warum nehmen wir zu? Die spontane Antwort hierauf lautet ganz einfach: Weil wir zu viel essen. Die zweite Antwort lautet: Weil wir mehr Kalorien zu uns nehmen als wir verbrennen. Jedoch ist das Thema „Gewichtszunahme“ noch viel komplexer. In meinem heutigen Blog...
Blumenkohl mal aus einer anderen Sicht
Der Blumenkohl ist eine der beliebtesten Gemüsesorten in unserem Land. Ich kenne viele Menschen, die ihn lieben, jedoch auch viele, die einen großen Bogen um ihn machen. Der meist weiße Kohlkopf gehört zur Kategorie der Kreuzblütler. Seine Blütenknospen sind...