Mein Donnerstagsblog
Hey! Schön, dass du vorbeischaust – in meinem Donnerstagsblog! Warum der so heißt? Ganz einfach: Weil du hier jeden Donnerstag Neuigkeiten erfährst zum Thema „Fitness und Ernährung“ und zu allem, was sonst noch wichtig ist, um deinen Körper und Geist zu stärken.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen meiner Blogbeiträge und freue mich, wenn ich dir weiterhelfen und dich inspirieren kann. Lass mir gerne einen Kommentar da oder nimm Kontakt zu mir auf, wenn du weitere Fragen hast oder an einem individuellen Mental- oder Personaltraining interessiert bist.
Penne mit Salbeipesto a la Ahorn
Vor ein paar Wochen brachte Anja Salbei mit aus dem Garten und zauberte daraus eine super leckere Pesto. Die aromatische Pflanze, die schon seit hunderten von Jahren als Heilpflanze für viele Medizinprodukte genutzt wird, passt sehr gut zu deinem nächsten Pasta -...
Kaltes Zucchini – Süppchen
Obwohl der Sommer schon zu Ende ist, habe ich heute ein leckeres Low - Carb - Rezept, das auch noch im Herbst schmeckt. Das "Kalte Zucchini - Süppchen" ist schnell gemacht, passt super gut in deine Low - Carb - Rezeptesammlung und schmeckt einfach nur lecker. Ich...
Papaya – Nuss – Mix aus dem Ofen
Heute bringe ich eine leckere und simple Nachspeise aus dem Urlaub mit. Was du brauchst ist eine reife Papaya, die du am besten in einer gut sortierten Obstabteilung findest. Alles weitere erfährst du jetzt. Deine Einkaufsliste: (Für 4 Portionen) 1 reife Papaya (400...
Möhren – Kohrabi – Tortilla
Die typisch spanische Tortilla ist ein Mix aus Kartoffeln, Zwiebeln, Eiern und Olivenöl. Es ist ein wirklich schnell und einfach zubereitetes Gericht, dass nach meinen letzten drei Wochen auf La Palma unbedingt in meinen Blog wollte. Darf es heute auch, allerdings Low...
Bohnensuppe für den Herbst
Bald starten wir durch in den Herbst. Grund für mich, ein wenig in der Low - Carb - Küche nach neuen Gerichten zu forschen. Heute gibt es reichlich Eiweiß und Ballaststoffe aus den weißen Bohnen. Was alles in ihnen steckt erfährst du hier. Ansonsten geht's hier zum...
Low Carb Brot Bella Italia
Eine liebe Freundin hat mir letzte Woche ein tolles Rezept geschickt. Mit ein paar Zutaten zauberst du ein Brot, das zu jedem Käseabend ein toller Begleiter ist. Hier findest du die Zutatenliste und das Rezept: Deine Einkaufsliste: 130 g Leinsamenmehl 50 g Lupinemehl...