Mein Donnerstagsblog
Hey! Schön, dass du vorbeischaust – in meinem Donnerstagsblog! Warum der so heißt? Ganz einfach: Weil du hier jeden Donnerstag Neuigkeiten erfährst zum Thema „Fitness und Ernährung“ und zu allem, was sonst noch wichtig ist, um deinen Körper und Geist zu stärken.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen meiner Blogbeiträge und freue mich, wenn ich dir weiterhelfen und dich inspirieren kann. Lass mir gerne einen Kommentar da oder nimm Kontakt zu mir auf, wenn du weitere Fragen hast oder an einem individuellen Mental- oder Personaltraining interessiert bist.
Welches Ziele hast du in deinem Leben?
"Weiß man nicht, in welchen Hafen man segeln will, ist kein Wind der Richtige.“ Dieser Satz passt für viele Menschen, die oft um ihre Ziele umhersegeln und irgendwie nie ankommen. Heute geht es in meinem Blog um dein Ziel. Ich zeige dir, worauf es ankommt, dein Ziel...
Selbstvertrauen stärken mit 5 einfachen Übungen
Heute geht es in meinem Donnerstagblog um das Thema Selbstvertrauen. Wer viel davon hat, der besitzt eine Art innere Sicherheit, seine Aufgaben im Leben zu schaffen. Wie das Wort schon sagt, geht es um das Vertrauen in sich selbst. Aber was macht den Menschen aus, der...
April ist Bärlauchzeit – mit Rezept für selbstgemachte Bärlauch-Pesto
Willkommen in der Bärlauchzeit! Heute geht es in meinem Blog um das saftige Grün, das noch bis Mai in unserem schönen Garten wächst. Meine Frau hat heute eine Handvoll Bärlauch gepflückt, was mich auf die Idee gebracht hat, etwas über dieses „Powerkraut“ direkt aus...
Die beste Dehnübung – effektiv und einfach
Der Frühling steht vor der Tür und für alle die, die beim Schmuddelwetter nicht gerne draußen joggen wollen, heißt es endlich wieder „Turnschuhe an und los“! Um neben deiner Ausdauer auch wieder die Beweglichkeit zu fördern und ein wenig Gleichgewicht und Koordination...
Urlaub vom Handy
Heute schreibe ich über Freud und Leid beim Thema Handy und die ständige Erreichbarkeit dank Vodafon, O2 und Co. Ich versuche hierbei einen kleinen Bogen zu spannen, zum Mentaltraining und zu meinem Thema „Ziele erreichen“. Generell ist die Erfindung des Handys und...
Die Macht der Bilder in deinem Kopf- so erreichst du deine Ziele
Was haben Bilder im Kopf mit Mentaltraining zu tun? Es ist ähnlich, wie mit deinen Gedanken, die dich voranbringen aber auch bremsen können. Ich schreibe heute in meinem Blog, warum das Denken in Form von Bildern so wichtig für das Erreichen deiner Ziele ist. Der rote...