Mein Donnerstagsblog
Hey! Schön, dass du vorbeischaust – in meinem Donnerstagsblog! Warum der so heißt? Ganz einfach: Weil du hier jeden Donnerstag Neuigkeiten erfährst zum Thema „Fitness und Ernährung“ und zu allem, was sonst noch wichtig ist, um deinen Körper und Geist zu stärken.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen meiner Blogbeiträge und freue mich, wenn ich dir weiterhelfen und dich inspirieren kann. Lass mir gerne einen Kommentar da oder nimm Kontakt zu mir auf, wenn du weitere Fragen hast oder an einem individuellen Mental- oder Personaltraining interessiert bist.
Rote Linsen aus der Urlaubs-Outdoorküche
Auf La Palma kochen wir auch gerne mal draußen. Unsere kleine Outdoorküche, mit Blick auf den Atlantik, macht super viel Spaß und hat den Vorteil, dass alle Essensgerüche draußen bleiben. Für mein heutiges „La Palma – Rezept“ benötigst du lediglich eine große Pfanne...
Süßkartoffel – Curry – Mix
Es musste mal wieder schnell gehen, denn die Zeit war zum Kochen mal wieder leider zu kurz. Beim Blick in unser Gemüseregal und ins Gewürzfach kam folgendes Rezept heraus. Spontan, praktisch und lecker! Deine Einkaufsliste: (Für 2 Personen) 3 große Süßkartoffeln 3...
Datteln im Speck und Aubergineröllchen a la La Palma
Heute verrate ich dir meine beiden letzten Tapas-Spezialitäten. Mit wenigen Handgriffen zauberst du einen wahren Gaumenschmaus. Hol dir ein wenig Urlaubsgefühl nach Hause... Datteln im Speck Deine Einkaufsliste: (Für 4 Personen) 20 Datteln 20 dünne Scheiben Serrano...
Tapas ganz einfach
Heute gibt es wieder zwei einfache und leckere Topas-Rezepte. Wie der Spanier sagen würde "Deliciosso!" Avocado im Speck Deine Einkaufsliste: (Für 4 Personen) 4 reife Avocados 3 EL Zitronensaft 16 Scheiben Serrano Schinken 2 EL Olivenöl Chiliflocken So wird`s...
Viva España
Anja und ich sind gerade auf unserer Lieblingsinsel La Palma. Sonne, Strand, Wandern und Meer heißt es für die kommende Zeit. In meinen nächsten drei Blog - Beiträgen stelle ich dir meine sechs Lieblings-Tapes-Rezepte vor. Mit nur wenig Zutaten und wenig Aufwand...
Ernährung einfach erklärt, Teil 3
Essen ins eines der spannensten Themen, die uns alle täglich beschäftigen. Es gibt tausende von Lebensmitteln, hunderte von Diäten und viele Ernährungsrichtungen. Jeder einzelne von uns ist dafür verantwortlich, was er oder sie jeden Tag an Essen und Trinken zu sich...