Mein Donnerstagsblog
Hey! Schön, dass du vorbeischaust – in meinem Donnerstagsblog! Warum der so heißt? Ganz einfach: Weil du hier jeden Donnerstag Neuigkeiten erfährst zum Thema „Fitness und Ernährung“ und zu allem, was sonst noch wichtig ist, um deinen Körper und Geist zu stärken.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen meiner Blogbeiträge und freue mich, wenn ich dir weiterhelfen und dich inspirieren kann. Lass mir gerne einen Kommentar da oder nimm Kontakt zu mir auf, wenn du weitere Fragen hast oder an einem individuellen Mental- oder Personaltraining interessiert bist.
21 Minuten reichen schon aus
Es gibt immer wieder neue Tipps und Tricks, sich gesund und fit zu halten. Ich werde in meinem Job oft gefragt, was das richtige Maß an Bewegung am Tag und in der Woche ist. Hier rate ich jedem meiner Kunden, dass es wichtig ist, sich jeden Tag Zeit für sich zu...
Schwierige Wege führen oft zu den besten Orten
Nach 7 Monaten ohne twinfit geht es nun endlich wieder los. Es war eine schwierige und besondere Zeit, in der ich immer wieder feststellen musste, wie wichtig die eigene Einstellung zu dem erneuten Stillstand ist. Diese Karte habe ich letztens gefunden. Sie beschreibt...
Fenchel – Lasagne
Ich verbinde Fenchel gerne oder eher ungerne mit Erkältung und heißem Tee und schreibe in meinem heutigen Blog über ein leckeres Rezept, in dem die kleine Knolle die Hauptrolle spielt. Fenchel wird gerne als Heil-, Gewürz- und Gemüsepflanze bezeichnet. Vom Geruch...
Rhabarber aus dem Ofen
Beim Blick in unseren Garten fällt ein Gemüse ziemlich auf - Rhabarber. Er ist für viele der Inbegriff des Frühlings. Mit seinem süß-säuerlichen Geschmack sorgt er für ordentlich Erfrischung. Ob zu Marmelade oder Kompott verarbeitet, als Kuchenbelag oder als Dessert -...
Wer oder was ist dein Glück?
"Du bist mein Glück!" Wann hast du das letzte mal diesen Satz ausgesprochen oder für einen Menschen geschrieben? Beim Aufräumen meines Schreibtischs habe ich diese Karte gefunden. Auf der Rückseite hat mir meine liebe Frau Anja geschrieben, dass ich und unser zu Hause...
Auszeit
Wann bist du das letzte Mal in den Urlaub gefahren? Diese Frage können viele von uns erst gar nicht beantworten, denn es ist schon so lange her. Mir geht es genauso, denn der Urlaub von Anja und mir war im letzten Sommer und wenn ich auf den Kalender schaue, dann ist...