wo du sie vermutest!
Personaltraining – ist das überhaupt etwas für mich?
Keine Sorge, mit dieser Frage stehst du nicht allein da. Viele meiner Klientinnen und Klienten sind anfangs ein bisschen unsicher und wissen nicht so recht, was es mit dieser Form des Coachings auf sich hat. Aber du wirst sehen, beim Personaltraining bestimmst du allein, wo es lang geht. Denn das Großartige daran ist ja, dass es perfekt zugeschnitten ist auf DEIN persönliches Trainingsziel!
Ob im Fitnessstudio, draußen in der Natur, im Büro oder bei dir zu Hause – wir trainieren WO und WANN du willst. Deine persönlichen Wünsche stehen hier im Vordergrund.
Wenn du also:
- etwas Neues erleben möchtest, dir aber die Motivation fehlt,
- dein Ziel klar vor Augen hast, aber nicht weißt, wie du es erreichen kannst,
- einfach mehr Sport treiben willst, aber der innere Schweinehund zu groß ist,
- abnehmen möchtest, aber dazu an die Hand genommen werden willst oder
- einfach mal wieder etwas Besonderes nur für dich machen möchtest,
dann ist ein individuelles Personaltraining absolut perfekt für dich!
Das Besondere an einem Personaltraining mit mir
Ich bin Leistungssportler durch und durch und seit vielen Jahren als Triathlet und Marathonläufer erfolgreich unterwegs. Was soll ich sagen? Sport ist für mich eben das perfekte Mittel, um Kraft zu tanken, meine innere Balance zu finden und den Kopf frei zu kriegen. All das möchte ich sehr gerne an dich weitergeben.
Meine sportlichen Erfolge und die langjährige Erfahrung als Fitnesscoach und Personal Trainer sind die Säulen meines einzigartigen Personaltrainings mit dir. Das, was mich all die Jahre begleitet und erfolgreich gemacht hat, war und ist meine mentale Stärke. Denn genau die braucht es, um körperlich fit zu sein, die eigene Motivation zu finden und sich zu fokussieren. Deshalb nehme ich dich mit auf den Weg zu deiner eigenen mentalen Stärke!
Darum bringt dich Personaltraining weiter:
- Weil ich die Signale deines Körpers erkenne, dich als Menschen ganzheitlich betrachte und dein Training somit motivierend und abwechslungsreich wird!
- Weil du bestimmst, wo und wann wir trainieren!
- Weil mein Trainingsplan für dich individuell, zielorientiert und effektiv ist!
- Weil du über dich hinauswachsen kannst und deine Grenzen sprengen wirst!
- Und natürlich, weil – und jetzt kommt das Wichtigste – du ganz einfach sehr viel Spaß haben wirst und diesen Spaß auch mit in deinen Alltag nehmen kannst!
Ausdauer-Coaching
- Prüfungsangst loswerden
- Schulangst in den Griff bekommen
- Lernblockaden lösen
- Einzelcoaching
- Rückenbeschwerden aktiv und passiv beheben
- Körperliche Beschwerden reduzieren
- Langfristig erfolgreich Abnehmen
- Raucherentwöhnung
- Negative Emotionen wie Ängste und Phobien loswerden
- Training zur Stressbewältigung
- Umgang mit Ärger und Wut
- Umgang mit schwierigen Situationen
- Einzelcoaching
- Mitarbeitermotivation
- Karriereplanung
- Einzelcoaching
- Einzelcoaching
- Teamcoaching